Marcher, courir, danser… il n’y a qu’un seul pas.
Le Concept
RunningDANCE est une expérience de mouvement en musique qui mêle marche, course douce et danse.
Une pratique accessible et joyeuse pour bouger autrement, sans pression, sans performance, en laissant le corps répondre naturellement à la musique.
A qui ça s'adresse ?
-
À celles et ceux qui pensent que le sport est difficile.
-
À celles et ceux qui aiment la musique et le mouvement.
-
À celles et ceux qui souhaitent renouer avec leur corps en douceur et en plaisir
Déroulement d'une séance
Casque audio et immersion musicale
Alternance marche, course douce et danse
Guidage verbal et liberté de mouvement
Respect du rythme de chacun
RunningDANCE Parent-Enfant
Bouger ensemble, ressentir ensemble, grandir ensemble.
RunningDANCE Parent–Enfant est une expérience de mouvement partagée, en musique, pour bouger ensemble autrement.
Parents et enfants explorent la marche, la course douce et la danse dans un cadre ludique, sécurisant et joyeux, sans notion de performance.
Où et Quand ?
-
Séances en plein air, principalement au Parc d’Isle où aux Champs Elysées à Saint-Quentin.
-
Groupes réguliers tous les samedi matin à:
-
9h avec Les Lion.nes (course à pieds)
-
10h15 avec Les Loup.ves (marche, accessible à tous)
-
-
Séances parent–enfant et événements ponctuels.
Aucune expérience requise.